Зима – это не только снег и морозы, но и период зимних забав, развлечений и любимых видов зимнего спорта: катания с гор на санках, лыжных прогулок и, конечно, катания на коньках.
Хочется еще раз напомнить, что не только ученые из Великобритании, но и наши медики считают, что эта привлекательная форма активного отдыха на свежем воздухе связана с очень большим риском получения серьезных травм. Официальная статистика Соединенного Королевства ежегодно регистрирует несколько сотен случаев травмирования катающихся на катках. И это не только ушибы, переломы и сотрясения мозга, полученные во время падения, но и травмы от лезвий коньков, которые могут стать причиной очень серьезных последствий.
Чаще всего бывают порезаны руки. Падая, человек старается подстраховаться руками, выставляя их вперед и опираясь ими об лед. В этот момент и возникает риск наезда на руки конька кого-то из катающихся рядом.
Специалистами отмечается, что на большинстве обычных катков и профессиональных ледовых арен не соблюдается элементарная техника безопасности, предписывающая нахождение на площадке определенного количества посетителей и соблюдение дистанции между катающимися. Не рекомендуется выходить на коньках на лед на площадках, забитых до отказа народом, потому что риск получения опасных травм в таких местах очень велик.
Одновременно с этим, медики рекомендуют обратить особое внимание на выбор одежды для отдыха на катке. Во-первых, ваша одежда должна соответствовать температурному режиму и предполагаемой физической нагрузке. Во-вторых, одежда должна не только смягчать удары во время падения, но и давать вам свободу движения во время катания.
Коньки должны соответствовать вашему размеру, плотно сидеть на ноге, шнурки должны быть хорошо зашнурованы. От этого повышается ваша устойчивость на коньках и уменьшается вероятность падения. И не забывайте о перчатках! Они предохранят ваши руки от серьезных повреждений.
Особо врачи рекомендуют обратить внимание на адекватную оценку своих физических возможностей и степени тренированности в выполнении сложных фигур во время катания. Не следует повторять движения профессионалов фигурного катания, не имея для этого достаточного опыта и навыков. Всегда помните, что мастера фигурного катания тренируются регулярно с детского возраста. Это опасно как для вас, так и для здоровья окружающих вас посетителей.
Смотрите также:
- Артроз суставов
- Тазобедренный сустав лечение
- Недержание мочи у женщин
- Артроскопия суставов
- Лечение эректильной дисфункции