Каждый двадцатый россиянин страдает нарушениями в работе щитовидной железы О Как вылечить опасную болезнь, а лучше вообще застраховаться от нее.
Несмотря на небольшой размер ЩЖ (до 18 мм у женщин и до 25 мм у мужчин) гормоны, вырабатываемые ею, участвуют практически во всех процессах организма: поддерживают нормальный обмен веществ, регулируют дыхание, приемы пищи, сон, движения, сердцебиение, работу репродуктивной системы.
Кроме того, они контролируют вес тела, регулируют водно-солевой баланс, принимают участие в образовании некоторых витаминов (например, витамина А в печени). Без них также невозможен здоровый рост головного мозга.
Лечение щитовидки — процесс долгий и сложный. В некоторых случаях больным даже приходится ложиться под нож хирурга. Поэтому, чтобы уберечь столь важный орган от про блем, займитесь профилактикой (особенно если у вас в роду были люди, страдающие этим заболеванием).
Во-первых, не забывайте во время диспансеризации посещать врача. Только он сможет выяснить, есть ли у вас какие-либо отклонения. Кстати, с возрастом такие визиты должны случаться не реже 1 раза в год.
Во-вторых, старайтесь проводить меньше времени у телевизора или компьютера, летом прикрывайте голову шляпой с широкими полями так, чтобы область щитовидной железы была в тени.
В-третьих, обязательно вводите в свой рацион продукты, содержащие большое количество йода (утку, морскую рыбу, креветки, кальмары, морскую капусту).
В-четвертых, постарайтесь избегать стрессов, регулярно отдыхайте.
И еще: солите пищу йодированной солью и принимайте препараты, содержащие физиологические дозы йода (150-200 мкг в сутки), но только посте консультации с врачом.
Смотрите также:
- Лечение позвоночника
- Лечение аденомы
- Артроскопия суставов
- Лечение эректильной дисфункции
- Компьютерная диагностика организма человека