 |
Система питания, разработанная для сотрудников автомобильной корпорации, позволяет расстаться за неделю с несколькими килограммами лишнего веса.
Более 20 лет эта система питания была засекречена. Еще в 1985 году МСХ США выделили General Motors грант на разработку системы питания для сотрудников корпорации и их семей. Диета прошла испытания и после одобрения на совете директоров получила прописку во всех столовых и кафе General Motors.
На самом деле ничего секретного в этой разгрузочной диете нет. Она основана на ограничении в рационе жиров. Это значит, что придерживаться ее можно не более семи дней подряд. А потом не забывать о физической нагрузке, иначе потерянные килограммы быстро вернутся.
Диета рассчитана на 7 дней.
1-й день. Любые фрукты, кроме бананов.
2-й день. Любые овощи- сырые или термически обработанные. На завтрак — две крупные печеные картофелины с кусочком сливочного масла.
3-й день. Фрукты (кроме бананов) и овощи (кроме картошки) в любом количестве.
4-й день. Бананы (не больше восьми), молоко (3 стакана) плюс овощной суп (см. ниже).
5-й день. Мясо и помидоры: две порции постной говядины по 250 гиб свежих томатов на день. Пить больше воды, чтобы выводить из организма мочевую кислоту.
6-й день. Мясо и овощи в неограниченном количестве.
7-й день. Коричневый рис, фруктовые соки и любые овощи.
Питьевой режим. Можно пить черный чай и кофе без сахара и сливок. Соки — только на седьмой день. Овощной суп. На 1,5 л воды: половина небольшого кочана капусты, по 1 луковице и болгарскому перцу, пучок сельдерея, специи.
Смотрите также:
- Грыжа позвоночника лечение
- Артрит лечение
- Удаление геморроя
- Пластика половых губ
- Недержание мочи лечение