Мифы о современной и независимой женщине рассыпаются в прах при одном упоминании о сладком. Разумеется, этой тенденции подвержены не все, но кто из нас, милые женщины, в здравом уме откажется от вкусного и сладкого тортика? Если при этом вы прекрасно выглядите и замечательно себя чувствуете, но переживать, казалось бы, не о чем. Но что делать, когда зависимость становится явной и откровенно мешает жить?
В то же время не всегда удается себя контролировать, иногда обстоятельства просто вынуждают нас кушать сладкое. Калорийный торт на заказ – яркий пример сказанному, ведь не купить кусочек сладкого шедевра – значит проявить неуважение, а купить и не съесть просто глупо.
Во всех остальных случаях излишнее пристрастие к сладкому вполне можно расценивать как зависимость. Здесь стоит выделить два вида зависимости. Первая из них – физиологическая. Страдают от нее, прежде всего, те, кто с детства приучен к потреблению большого количества сладкого. Организм в этом случае вырабатывает инсулин ударными дозами, пытаясь справиться с традиционно высоким потреблением глюкозы.
Достаточно легко проверить природу зависимости от сладкого: устройте себе разгрузочный день. Если при этом у вас начнет болеть голова, вам становится дурно, и вы чувствуете слабость, то налицо все признаки физической зависимости. Однако если самочувствие в разгрузочные дни не страдает, но сладкое – все о чем вы можете думать в свободное время, то зависимость явно психологическая.
Психологическая зависимость не так опасна для физического здоровья, однако она говорит о проблемах в душевной сфере.
Сытные торты на заказ и регулярное поглощение сладостей может быть признаком постоянного стресса. Некоторые же, напротив – с помощью сладостей поощряют себя за успехи.
Лечить зависимость от сладкого, разумеется, легче, чем, скажем, чрезмерное пристрастие к коньячку. Однако тем выше соблазн заявить, что никакой зависимости и в помине нет, что при одном только желании вы с легкостью вырветесь из сладкого плена. Поэтому очевидно, что первый шаг – признание зависимости, стоит сделать как можно раньше. И если вы никогда не задумывались о наличии у вас такого недуга, то сейчас задуматься самое время.
Медики же и вовсе советуют ограничить прием легких углеводов, а именно всех видов сахаров и сладостей до минимума.
Одна шоколадка в месяц – ну и ладно, зато подняв голову от тарелочки с пирожным или тортом, можно увидеть, что жизнь и без этого наполнена радостью и даже сладостью.
Смотрите также:
- Артрит лечение
- Удаление геморроя
- Пластика половых губ
- Блокада позвоночника
- Атеросклероз нижних конечностей