Весьма модный сейчас диагноз – синдром хронической усталости (СХУ). В его возникновении обвиняли сначала вирус, затем недостаток кислорода в головном мозге, наконец – сбои в иммунной либо гормональной системах. Но есть мнение, что СХУ – просто… отражение наших психологических проблем!
По некоторым данным, синдромом хронической усталости страдают 20 процентов жителей крупных городов. Соответственно, вылечить СХУ не предлагает только ленивый. В числе панацей – и дыхательные гимнастики, и озонотерапия, и СПА-процедуры, и кислородный коктейль. Продают даже некие «энергоинформационные» капли, создатели которых обязуются зарядить вас бодростью и здоровьем с первых дней приёма….
Но в чём собственно дело?
- С точки зрения многих психиатров, СХУ — это прежде всего вариант психологической защиты – причём люди сами не осознают, что таким образом от чего-то пытаются себя уберечь. Но эта защита, возврат к той реакции на трудности, которая была свойственна более раннему (преимущественно детскому) возрасту. Например: ребёнок неосознанно стремится обрести статус больного, чтобы спастись от контрольной в школе. И при этом болезнь часто возникает на самом деле!
И уже потом, в далеко недетские годы, чтобы оправдаться перед собой и окружающими, когда мы не хотим делать что-либо, человек бессознательно «выуживает» нужную поведенческую модель и находит – слабость, усталость, которые, к тому же, неизвестно как лечить! А остальное — прочие симптомы уже добавляется к этому, как музыка к словам песни.
Получается, что хроническую усталость мы создаём себе сами.