Три типа мышечной ткани (не путай с волокнами!), которые позволяют тебе двигаться. Вот как им в этом помочь.
Скелетные мышцы
Эти мышцы, мы надеемся, ты каждый день видишь в зеркале. Когда они сокращаются, тело двигается. Ты контролируешь их как сознательно, так и бессознательно.
принимай глютамин Эта аминокислота поставляет водород для питания и защиты скелетных мышц. Идеальная доза, поданным «Американского журнала клинической диетологии», 2 г перед упражнениями. Кроме пищевых добавок можно есть побольше бобовых, мяса птицы и рыбы.
Скелетные мышцы
Эти мышцы, мы надеемся, ты каждый день видишь в зеркале. Когда они сокращаются, тело двигается. Ты контролируешь их как сознательно, так и бессознательно.
принимай глютамин Эта аминокислота поставляет водород для питания и защиты скелетных мышц. Идеальная доза, поданным «Американского журнала клинической диетологии», 2 г перед упражнениями. Кроме пищевых добавок можно есть побольше бобовых, мяса птицы и рыбы.
Сердечная мышца
Сокращается постоянно, чтобы качать кровь в твоем теле. Она сокращается непроизвольно, так что ей не нужны постоянные инструкции от нервной системы. И слава богу, а то бы в очередной раз, когда тебя бросила девушка, оно бы остановилось к чертовой матер.
закинься бананами Повышенное давление разрушает сердечную мышцу, но, пара бананов в день повышает содержание калия, который помогает снизить давление.
Смотрите также:
- Большие косточки на ногах
- Лечение миомы матки
- Лапароскопия маточных труб
- Блокада позвоночника
- Протрузия диска лечение