Причины и профилактика геморроя: как не допустить болезни

Геморрой — это варикозное расширение сосудов прямой кишки. Сопровождается невыносимыми болями, проблемами с дефекацией. На запущенных стадиях провоцирует кровотечения. Развиваются геморроидальные узлы, шишки, которые мешают жить и создают угрозу для здоровья.

Почему возникает болезнь и как не допустить ее развития?

О причинах геморроя

Факторы развития геморроя всегда патологические.

  • Поносы. Диарея более суток или систематическое послабление стула.
  • Запоры. Пациент вынужден тужиться, отсюда проблема. Растет давление внутри брюшины, кишечника.
  • Нестандартные сексуальные практики. Прямая кишка не выносит грубого физического воздействия.
  • Генетические особенности. Предрасположенность к геморрою передается по наследству.
  • Недостаток физической активности или т.н. «сидячая работа». Сопровождается застоем крови в сосудах прямой кишки. Что и становится провокаторов геморроя.
  • Беременность.
  • Тяжелые естественные роды.
  • Интенсивные физические нагрузки.
  • Заболевания печени. В том числе гепатиты и циррозы.
  • Воспалительные болезни самого толстого кишечника.
  • Неправильное питание с высоким содержанием животного жира, соли, специй.

Перечень неполный. Но эти факторы встречаются особенно часто.

О методах профилактики

Чтобы предотвратить заболевание, достаточно соблюдать простые рекомендации.

  • Сбалансированное питание. Больше растительных продуктов, меньше животного жира. Достаточное количество грубой клетчатки, чтобы стабилизировать стул. Соль до 4 граммов в сутки, специй меньше или не добавлять вообще.
  • Регулярные физические нагрузки. 20-30% от пиковых, возможных. Длительное время сидеть нельзя. Каждый час нужно делать легкую зарядку или, по крайней мере, вставить с места.
  • Перетруждаться физически тоже нельзя.
  • Своевременное лечение заболеваний печени, органов пищеварительного тракта.
  • Женщинам во время беременности рекомендуется регулярно консультироваться у своего акушера-гинеколога. По ситуации нужны осмотры проктолога. Если геморрой уже есть или вот-вот начнется, но процесс в зачаточном состоянии.
  • Профилактические осмотры у проктолога. Особенно, если есть факторы риска.
  • Отказ от вредных привычек. Курения, потребления спиртного.

Геморрой можно предотвратить, если знать причины болезни. Профилактика не представляет сложностей.

Возврат к списку